"

Bò xào đậu Hà Lan

Nguyên liệu: 300g thịt bò phi-lê 200g quả đậu Hà Lan 50g cà rốt 1 thìa cà-phê tỏi băm Gia vị: dầu ăn, dầu hào, hạt nêm, nước tương, tiêu xay, muối

Bò xào đậu Hà Lan

Nguyên liệu: 

  • 300g thịt bò phi-lê
  • 200g quả đậu Hà Lan
  • 50g cà rốt
  • 1 thìa cà-phê tỏi băm
  • Gia vị: dầu ăn, dầu hào, hạt nêm, nước tương, tiêu xay, muối
 

Cách làm:

Đậu Hà Lan rửa sạch, tước bỏ xơ, để ráo. Cà-rốt tỉa hoa.

Thịt bò thái miếng mỏng vừa ăn, ướp thịt bò với gia vị gồm: 1 thìa súp dầu ăn, 1 thìa cà-phê dầu hào, 1 thìa cà-phê hạt nêm, 1 thìa cà-phê nước tương, 1/2 thìa cà-phê tiêu, để 5 phút thấm gia vị.

Đun sôi nước, cho vào 1/2 thìa cà-phê muối, cho đậu Hà Lan vào luộc vừa chín. Khi nước sôi lại, cho tiếp cà-rốt vào luộc vừa chín, vớt ra để ráo. Đun sôi dầu, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào trên lửa lớn vừa chín tới, cho đậu Hà Lan và cà-rốt vào chảo, xốc đều. Nêm lại gia vị cho vừa miệng. Tắt bếp. Cho thức ăn ra đĩa, trang trí rau mùi lên trên và rắc tiêu xay.Dùng nóng, ăn với cơm trắng.

Bí quyết:

Đậu Hà Lan sau khi luộc, vớt ra ngâm nước đã lạnh để giữ màu xanh.

(Nguồn: chiplove)

Ý kiến (0)

Blogs

Các bài viết liên quan
  • Ẩm thực Australia
    Ẩm thực Australia

    Ẩm thực Úc nổi tiếng có sự dung hòa, kết tinh của nhiều nền văn hóa khác nhau mà vẫn luôn luôn có bản sắc riêng. Đó cũng chính là ...

  • Gỏi khô bò đu đủ xanh
    Gỏi khô bò đu đủ xanh

    Nguyên liệu: Khô bò: 0,05 kg, đu đủ xanh:0,2 kg, cà rốt: 0,2 kg, chanh: 2 quả. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị thêm:1 củ hành tây, một ít lá ...

  • Bò Nhúng Dấm!
    Bò Nhúng Dấm!

    1. Chọn filet hoặc faut filet bò thật mềm, lạng bỏ hết mỡ bạc nạc bao quanh khối thịt. Cắt miếng lớn cỡ 2 - 3 ngón tay và càng ...

  • Bò quấn lá cải
    Bò quấn lá cải

    Vị hăng của lá cải, vị ngọt mềm của thịt bò cộng với vị cay nồng của mù tạt, tạo nên sức hấp dẫn rất riêng của món ăn này. ...

  • Bò xào nấm kim châm
    Bò xào nấm kim châm

    Nguyên liệu: Khẩu phần 2 người ăn chỉ cần 200g thịt bò (thịt bò phi lê càng ngon) và khoảng 200g nấm. ...

  • Thịt bò nấu dưa
    Thịt bò nấu dưa

    Nguyên liệu: 500g thịt bò 3 quả cà chua 3 bát dưa cải muối chua Gia vị, mỡ, một quả ớt vàng Đà Lạt, củ cải để trang trí ...